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減肥方法

  • 從147斤到118斤 學生黨 |上班族 懶人減肥

    從147斤到118斤 學生黨 |上班族 懶人減肥

    花了兩個月瘦了近30斤!減肥=整容?? 這是真的,“管住嘴邁開腿”這也是真的,等你瘦下去,你就會發現這個世界對你都是友好的 很多人都很羨慕我的胖,因為是幸福胖,我是實實在在的被男朋友養胖的。在一起兩年多,胖了三十多斤,自己想想都可怕,剛進大學時每天夜宵、零食不斷,那時候根本沒在意自己的體重,自從有一次從家里回到學校時,我媽媽發了個信息給我,說“你不能再胖下去了,太惡心了”,那時候我才發現自己胖了那么多,就連自己媽媽都開始嫌棄自己了,才發現事情的嚴重性,我就開始減肥道路了!...

    減肥方法 2019-03-08 152 0 減肥方法
  • 節后減肥 快速瘦小腿 一周瘦8斤

    節后減肥 快速瘦小腿 一周瘦8斤

    眾所周知“順嬪娘娘”張嘉倪艷麗不可方物,少女般的身材保持得好到令人羨慕,據說剛生完孩子的第二個月立馬了8斤, 我天,做了功課才知,原來娘娘瘦身的辦法竟然是中藥泡腳法   張嘉倪在《beauty小姐》中透露了泡腳中藥配方 原來是生姜,艾草,枸杞,當歸,北芪和黨參   一聽說泡腳都能瘦腿,我立馬奔去中醫藥房抓起了藥,順便咨詢了當地的藥師這幾味藥泡腳的功確實是具有疏經...

    減肥方法 2019-03-08 162 0 減肥方法
  • 懶人減肥法大公開

    懶人減肥法大公開

    終于終于講到減肥篇了! 我其實從小到大一直都不算很瘦的類型,六年級的時候就已經163cm.100斤了 現在身高166cm,97斤 我的體重停留在三個階段: 第一個是高考前的巔峰62.5kg 第二個是大一54到55kg 第三個是現在48kg 減肥第一步!買一個體重秤,要做好每天的記錄,有計劃的減肥~ 減肥第二步!定目標,可以買一條你很喜歡可是碼數偏...

    減肥方法 2019-03-08 196 0 減肥方法
  • 懶人減肥果汁 一周瘦七斤

    懶人減肥果汁 一周瘦七斤

    從94到現在的84斤,還是會堅持喝果汁吃營養餐,每天攝入足夠營養素的減肥,???♀?才是最健康有效,最不會反彈的!不僅可以瘦身減肥,還可以美白美顏哦~現在開始每天給自己榨一杯果汁吧 1木瓜牛奶汁 材料:低脂牛奶一杯?木瓜80克?冰糖適量 功效:木瓜有生津止渴,去油膩,清腸助消化等功效,加入牛奶更可養顏美容,清除便秘,促進減肥。 火龍果香蕉汁 材料:火龍果半個?香蕉?一根?一瓶養樂多 功效:紅肉火龍果有超豐富的水溶性膳食纖維~對美容...

  • 減肥攻略3個月,從120斤到98斤懶人瘦身

    減肥攻略3個月,從120斤到98斤懶人瘦身

    我身高168,大二最胖60KG !! 減肥時長:3個月 變化:60kg →49kg 因為我常年減肥,之前也減肥失敗過4次,今天暑假前才瘦下來的! 所以總結了明星控制食量的方法,分享給大家。   1、 戒糖! 2、 11月是減肥的最好時間。因為晝夜溫差大,脂肪細胞活躍,更容易瘦下來!所以好好把握這個月吧! 3、 約...

    減肥方法 2019-03-08 214 0 減肥方法
  • 懶人快速減肥法:30天從120到90沒反彈

    懶人快速減肥法:30天從120到90沒反彈

    普通大學生,深知外貌的重要性?我要找男朋友!一口氣減了30斤 173㎝,骨架子大 飲食非常不規律,輕度暴飲暴食,堅決不運動,只吃不動。 吃過各種減肥藥 一!點!都!沒!瘦!從此痛恨減肥藥! 你嘗試過的常規方法我都嘗試過 瘦了兩三斤 吃一頓就回來了 不要問我有沒有用 也不要說堅持了四天七天沒有瘦 你吃了至少一年長出來的脂肪 七天能掉多少呢? 我的減肥方法? 第一階段: 120-114 —3天 早餐:雞...

    減肥方法 2019-03-08 186 0 減肥方法
  • 懶人暴瘦減肥秘籍

    懶人暴瘦減肥秘籍

      分手100天!今兒聽朋友說前任又新搞了對象,作為被分手的我來說,現在還是感謝他的! 我那時162的身高長了155斤的肥肉,滿臉的痘痘,皮膚黑還有雞皮膚,自己摸起來都剌手,現在想想如果是我,我也不會交個這樣的女朋友!當時確實很受打擊,渾渾噩噩的過了一個禮拜,想了很多,我決定改變自己??我要變瘦!變白!變美!變精致!   我用了3個月的時間瘦了53斤??痘沒了??皮膚也變得白凈光滑了??在這兒就想告訴大家!女生一定要精致!靈魂再有趣,好看的皮囊依然重要!...

    減肥方法 2019-03-08 164 0 減肥方法
  • 日本的酵素減肥方法

    日本的酵素減肥方法

    酵素斷食法風靡日本多年,其實相當簡單,任何人皆可安心實行。具體是連續數天停止食用一天三餐飲食,只服用復合酵素的方法,代替三餐飲食內容。復合酵素含豐富的多種營養,故能維持人體所需養分,一點都不影響日常工作與活動,所以其實并不應該稱為斷食,應該稱為“采取斷食優點的一種飲食法”。 中 文 名酵素別 稱瘦身酵素主要原料各種時令綠色水果,蔬菜均可,種類越多越好防 腐 劑不含營養成分各種植物的發酵,酶食用功效排毒瘦身適宜人群胖人,老人,小孩,亞健康人群 二、24小時酵素...

    減肥方法 2019-03-06 142 0 減肥方法
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